早いもので2025年に入り、2ヶ月が経過しようとしていますね。 1月からダイエットを開始されたお客さまは、そろそろ痩せやすいリズムが作られてきた頃でしょうか？ 作られてきましたら、そのリズムを崩さないように繰り返し続けていきましょう！ 痩せやすいリズムを作ってしまうことが、ダイエットで一番苦労しない痩せ方になります！ 1月中は、空腹感を感じられましたでしょうか？ ①朝目が覚めた時に空腹感を感じる ②都度の食事の前に空腹感を感じる（グーっと鳴ると尚良しです） ③夜寝る前に少しの空腹感を感じる（食事から寝るまで3時間が理想） 耳つぼを押すことで満腹作用が働き、空腹感を感じても、食欲を抑えることができますのでしっかり押してくださいね。 ＊ご自身では押すのをついつい忘れてしまうという方は、お店での、粒をシールで貼る継続した刺激を、是非お試しください！
さて今回は、もう少し具体的に取り組んでいきましょう。 体重を、朝、夕方（帰宅後夕食の前）、夜（寝る前）測ってください。夕方一番空腹を感じる時（帰宅後夕食の前）の体重が、朝（寝起き）の体重と変わらないor減っていれば合格です！ もし増えているようなら、（朝ご飯＋昼ご飯）＞（1日の活動量）で消費されていないということになり、結果食べ過ぎということになります。 朝の体重より夕方の体重が減っている方は、夕飯を少し少な目にするだけで更に減量に繋げることができます。また、増えてしまっている方は、（朝ご飯+昼ご飯）の量を少なくして様子をみていきましょう。 ダイエットは地道な道のりです。特別な日を除いて、日々の繰り返しが大切であり、その繰り返しが習慣になることで、リバウンドしない身体を作っていきます。
『今年こそ夏までに絶対に痩せる！』当店でその願いを叶えます！ 更に、リバウンドしにくい痩せた身体を維持できます！「夏まで時間はまだまだある！」と思っている場合ではありません！ ダイエット中、どんな障害が発生するか分かりませんし、どれだけ続けられるかも分からないのです！早く始めるにこしたことはありません！ 「痩せたいな！」と思ったその気持ちがチャンスです！ 耳つぼ刺激を併用しながら、サプリを使わずスーパーの食材で健康的に痩せる！食べながら痩せる耳つぼダイエットです。 健康的に痩せて血液検査もオールＡ、疲れ知らずの元気な身体になれますよ！
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