太らない習慣を繰り返すことが体重増加を防ぐ唯一の方法！

先月カレンダーに記入された2026年初めの体重から、現在の体重の推移に変化はありましたか？
体重は、意識しないと徐々に増え続けるのが実情です。日々の暮らしの中で、太らない習慣を繰り返すことが体重を増加させない唯一の方法です。
現在の生活習慣にない運動を習慣化して毎日続けられるようにするよりも、毎日の食事に、太らない工夫を加えることの方が断然簡単です！
自分でも押せる耳つぼですが、やはり習慣になっていないと押し忘れてしまうのもの・・・。そんな押し忘れがないように、耳ツボに粒をしっかりテープで固定し、
レプチン（食欲抑制ホルモン）の分泌を常に活性させます。その間に、太らない食事法と、食べるべき食事メニューを繰り返しながら、食事の量を適量化していきます。
体型が変わる頃には、痩せる習慣が身に付き、体内も整い、自然と太らない体質に改善されていきます。その意識が続けば、一生リバウンドすることはありません。
目標体重になり、卒業される時には、更にリバウンドを防ぐ秘密をお教えします！
『継続は力なり！』太らない体質を手に入れましょう！