Before→After

去年の夏から、日中の間食や夕食後のおやつが増えたことには気づいていましたが止められず、秋口にジーパンがきつくなったことの気づいた時点で61kgを超えていて、それでも体重計にのらずにいたら、年明けあっという間に64kgになってしまいました。とにかく食べることが止められず、自分ではどうすることもできなかったのですが、耳つぼ刺激と食事内容を意識することで3ヶ月で6kg痩せました。意識して継続していきたいです。

少し痩せようと思ってから、辛いのは嫌だなと思い、耳つぼは、どうなのか？と2つの店舗に相談したところ、かなりの金額がかかる事が分かり、でも、お金をかけて、痩せるのか？痩せれば良いですが、そこが引っかかるところでもありました。そんな事を思っていましたら、たまたま、Instagramで、こちらの先生と繋がり、昨年の11月下旬からスタートし、本日、92日目で、7kgと少し、痩せてきました。先生の指導で1日3食、きちんと食べて、無理なく痩せてきました。運動も、たまに歩くくらいで、ほぼしていません。他の耳つぼと違って、高額なお金はかかりませんから、安心して通えます。私のように、辛いダイエットの嫌いな方は、どうぞ、こちらの先生の指導を受けに来て下さい。無理なく痩せられますよ。私も、あともう少し痩せたいので、頑張ります。

小さい頃からずっとぽっちゃりしていて、痩せることは正直諦めていました。ダイエット最後の砦という気持ちで通い始めました。知ってはいるけど継続することができなかった太らない食べ方や太らない食事内容、痩せる習慣など、根気よく続けることで16kg痩せることができました。ひとりでは続けられなかったしここまで痩せられなかったと思います。正しい痩せ方が分かったので、続けて習慣にしていきたいです。

仕事をしている頃からのクセで、早食いが得意技でした。病院の先生にも毎回痩せるようにと指摘はされるものの、痩せ方が分からないと悩んでいたところに、ちらしで耳つぼ刺激ダイエットを知りました。まずは早食いを止めること、食べ過ぎないようにすること、そのために何をすべきなのかを教えてもらい、できる範囲で続けたことで8kg痩せることができました。痩せてくると「痩せたね」「顔が小さくなったね」「お腹がへこんだね」「お尻が小さくなったね」と声をかけられ、その褒め言葉がなんとも嬉しくやる気の継続に繋がりました。関節痛になる前に痩せられて良かったです。

色々なダイエットを試してはリバウンドしてを幾度も繰り返してきました。サプリや換え置きダイエットなども試しましたが、止めるとリバウンドしてしまうので、続けられるダイエットを探して、こちらにたどり着きました。パン、ラーメン、パスタ、スウィーツが好きで、我慢できるか不安でしたが、頻度や量をおさえれば食べてもいいと教えていただいたので、ストレスなく続けることができました。食べる量、食べ方、食べる時間など、どうやって気を付けて続けていけばいいのか教えていただき、9kg痩せることができました。

通って一番良かったなと思う事は、食事についてのアドバイスをいただけたことです。食材だけでなく添加物についてや、身体に良い食べ物など教えてもらい、実際に取り入れることで、食に対しての意識が大きく変わったと感じています。体重も10kg痩せることができ、首から背中周りがスッキリして、脚も細くなったねと言われるようになりました。知識を教えてもらったので、続けてリバウンドしないように気を付けたいです。

妊娠、出産から体重が全然戻らず、子供が2歳になった時には、人生最大に太ってしまいました。仕事にも復職して、お昼ご飯はおにぎりと副菜1品くらい、夕食もそこまで食べていた意識はありませんでした。耳つぼに通い始め、自分の生活習慣を振り返り、子供から「ママあげる！」と口にあ～んしていたおやつが積もり積もって体重増加の一番の原因だったと分かりました。食事の残り物もですが、その1回は大した量ではないのですが、食べきっていた習慣こそが太った原因でした。残り物は少しでもタッパに入れて次回へ回す、子供のおやつのあまりもクリップで留めて食べない事を徹底した結果5kg痩せられました。40kg台が適正体重なので、そこまで諦めず頑張ります。

病院の先生に「痩せなさい」と指摘を受け、耳つぼダイエットを開始しました。夕飯の後に寝落ちしていたのですが、痩せるには、睡眠も大切ということを教えていただき、寝る時は朝までしっかり睡眠を取るように生活リズムを改善しました。夕食後の寝落ちは食べ過ぎが原因でした。耳つぼを刺激することで、焦って食べることが少なくなり、よく噛むことで食べ過ぎを回避、食べ過ぎなければ睡魔に襲われることもなく、家事を片付けてからしっかりと睡眠時間を確保するようになりました。生活を振り返ると、太る原因は分かるのですが、どのように直していけばいいのか、一人ではなかなか難しいと感じています。痩せる習慣を続け、適正体重まで頑張りたいです。

身体が重く、自分ではどうすることもできず、耳つぼ刺激に通い始めました。ダイエットすればすぐ瘦せるものと思い込みがあり、いつも焦ってダイエットしては思うように痩せず、気づけばいつのまにか止めているという状況でした。すぐに結果が出るダイエットは、リバウンドする可能性も高く、痩せても続けていくのが難しいと教えていただいてから、マイペースで無理を感じない範囲でやっていこうと、少し心が楽になりました。一時体重が減らなくなったり、海外旅行に行って沢山食べたり、ダイエット期間中は色々起こりましたが、今ではダイエットしているという意識は薄れ、現状の体重を維持するという感覚で普通に気を付けられるようになりました。意識していたらリバウンドすることはないと思います。

万年ぽっちゃりを脱出したくて以前からこちらのサロンに通わせていただいていますが、まずは食事の適量を教えていただくところからスタートします。今まで何となく腹八分目〜お腹一杯になるまで食べていましたが（お店で出てくる定食くらいの量）、それが適量をかなりオーバーしていたと知り衝撃でした。先生が丁寧にダイエットに必要な栄養素の摂り方や、痩せる習慣を日々のルーティンに組み込める工夫を教えてくださるので、飽き性の私もこの数ヶ月無理なく続けることが出来ています。耳ツボ刺激の施術も気持ちいいので、体重報告を兼ねて週一くらいで貼り替えに行っています。仕事柄外食や飲酒が多く痩せ体型になることを諦めていましたが、太りにくい食べ方や食べた後の戻し方をしっかり実践することで順調に体重が落ち、ぽっちゃりを脱出することができ嬉しいです。今後はさらに痩せ体型を目指すために継続していきたいと思っています。先生はとても気さくで明るくときに熱く、ダイエットサポータ一としてとても心強い方で安心して通うことが出来ます。無理なく一生続けられるダイエット方法を身に付けたい方にとてもおすすめなサロンです！